요즘 제가 워치를 거실에 두고 잤고 1시에 수면시작 설정해놨는데이게 지정시간보다 일찍 수면모드가 켜졌다고 폰에 알람이 와요전 침실에 있는데 갑자기 밖에 있는 워치에 수면모드가 켜졌다니꺼 뭔가 무섭고 ㅋㅋㅋ 그냥오류겠죠진짜 아무 시간에 갑자기 폰이 취침모드가 돼요애매하게 12:18 뭐 이럴 때
안녕하세요. 건강 관련 데이터를 다루고 연구하는 일을 하고 있습니다.
저도 매일 스마트 워치를 활용해서 수면 패턴을 체크하고 있는데, 가끔 기계가 예상치 못한 타이밍에 작동하면 등골이 오싹할 때가 있더군요. 저 같은 경우는 예전에 자려고 누웠는데 거실에 둔 태블릿이 갑자기 혼자 켜지면서 화면이 밝아져서, 도둑이 든 줄 알고 놀라서 나갔던 기억이 납니다. 질문자님처럼 침실에 있는데 밖에서 워치가 혼자 수면 모드로 켜졌다는 알림이 오면, 밤늦은 시간에 정말 기계 오류인지 아니면 다른 이유가 있는지 무섭고 찜찜하실 것 같습니다.
너무 걱정하지 않으셔도 되는 게, 이건 기계 오류나 무서운 현상은 아니고 애플워치와 아이폰의 '수면 준비 시간' 및 '동기화' 기능 때문일 확률이 매우 높습니다.
보통 수면 시간을 1시로 설정해두셨더라도, 건강 앱 내에 '수면 준비 시간(Wind Down)'이 설정되어 있으면 그 시간만큼 앞당겨서 수면 집중 모드가 켜지게 됩니다. 예를 들어 준비 시간이 40~50분 정도로 잡혀 있다면 12시 18분 같은 애매한 시간에 모드가 활성화될 수 있습니다.
또한 애플 기기들은 '모드 공유'가 기본으로 되어 있어서, 아이폰이 스케줄에 맞춰 수면 모드로 진입하면 거실에 있는 워치도 자동으로 따라서 켜지게 됩니다. 워치를 차고 있지 않아도 설정된 시간이 되면 자동으로 반응하는 것이니 안심하셔도 됩니다. 아이폰의 '건강' 앱에서 수면 스케줄 옵션을 확인해서 '수면 준비 시간'을 조절하거나 끄시면 해결될 겁니다.
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